https://mpf.bb24.ru/ MPF | Mariupol Parkour Free-Run ru-ru Sat, 04 Sep 2010 19:04:27 +0400 MyBB/mybb.ru https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=329#p329 <p>Здравствуйте!<br />Интернет-магазин &quot;Миллион DVD&quot; предлагает продукцию на DVD:<br />- записи спортивных матчей и соревнований;<br />- документальные фильмы;<br />- аудиокниги.<br />Адрес Интерет-магазина: www1000000dvd.ru</p> mybb@mybb.ru (MillionDVD) Sat, 04 Sep 2010 19:04:27 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=329#p329 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=328#p328 <p>команда &quot; MostWanteds &quot; сотав ЮроК и АндрюхА</p> mybb@mybb.ru (Трэйсер) Wed, 16 Sep 2009 15:38:09 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=328#p328 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=326#p326 <p>В СТАЛКЕРА наигрался потому Strelok222</p> mybb@mybb.ru (Strelok222) Wed, 12 Aug 2009 15:24:40 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=326#p326 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=325#p325 <p>А уменя 1 мая</p> mybb@mybb.ru (Strelok222) Wed, 12 Aug 2009 15:23:25 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=325#p325 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=324#p324 <p>бля ну чо 2008 ?<br />ВАС ЧО СДЕСЬ ГОД НЕ БЫЛО? :canthearyou:&#160; :confused:&#160; o.O&#160; :|&#160; :no:</p> mybb@mybb.ru (Strelok222) Wed, 12 Aug 2009 13:06:56 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=324#p324 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=323#p323 <p>кто то есть дома?</p> mybb@mybb.ru (Strelok222) Wed, 12 Aug 2009 12:44:13 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=323#p323 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=322#p322 <p>я живу на ул Варганова.<br />ето возле башни Приват Банк.<br />мы с друзьями тренькаемся на лицее напротив Горвадвканала.<br /> класное местечко. :cool:&#160; :crazy:&#160; :glasses:</p> mybb@mybb.ru (Strelok222) Tue, 11 Aug 2009 22:19:51 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=322#p322 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=321#p321 <p>Рекламно-производственная компания </p> <p>Рекламно-производственная компания &quot;RASH Group&quot; работает на рынке Москвы и Московской области, и специализируется на оказании услуг в области разработки, производства и обслуживания наружной и интерьерной рекламной продукции. Компания имеет собственную производственную базу, расположенную в городе Москве, позволяющую выпускать широкий ассортимент продукции — от простых световых коробов до сложных конструкций с неоновым или светодиодным свечением. <br />Большой накопленный опыт и высокий профессионализм сотрудников позволяют нашей компании осуществлять самые разнообразные проекты и решать сложные задачи. Наличие высокотехнологичного оборудования обеспечивает высокое качество выпускаемой продукции. Опытные сотрудники подскажут Вам наиболее оптимальное решение, предоставят полную информацию об используемых материалах. </p> <p>Основная наша задача – создание эффективной рекламы, которая будет работать на Вас. Яркая, запоминающаяся,- она привлечет потенциальных клиентов. <br /><a href="http://www.rashgroup.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.rashgroup.ru/</a><br /><a href="http://pr-journal.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://pr-journal.ru/</a></p> <p>широкоформатная печать, широкоформатная печать москва, круглосуточно широкоформатная печать, широкоформатная печать баннеров, широкоформатная печать чертежей, широкоформатная интерьерная печать, печать широкоформатная срочная, широкоформатная печать а1, широкоформатная печать реклама, широкоформатная печать цены, полноцветная широкоформатная печать, широкоформатная печать плакатов, широкоформатная цветная печать, широкоформатная цифровая печать, типография широкоформатная печать, печатник широкоформатной печати, наружная реклама широкоформатная печать, изготовление широкоформатной печати, широкоформатная печать октябрьская, широкоформатная печать королев, широкоформатная печать плоттер, широкоформатная рекламная печать, фото печать широкоформатная, широкоформатная печать вднх, широкоформатная печать люберцы, полиграфия широкоформатная печать, широкоформатная печать мытищи, широкоформатная печать проспект мира, москва круглосуточно широкоформатная печать, широкоформатная печать плакатов москва, производство широкоформатной печати, широкоформатная печать подольск, наружная реклама, плоттерная печать, печать чертежей, изготовление наружной рекламы, интерьерная печать, широкоформатные, изготовление рекламы, наружная печать, управление недвижимостью, эксплуатация недвижимости, оформление выставок, оформление цветочных выставок, оформление книжной выставки, правила оформления выставки, выставочные стенды, оформление мероприятий, оформление праздников, оформление сцены, украшение праздников, изготовление декораций, организация праздников, проведение праздников, организация мероприятий, проведение мероприятий, организация юбилеев, объемные буквы, изготовление объемных букв, объемные световые буквы, вывески объемные буквы, буквы объёмные реклама, наружная реклама объемные буквы, объемные буквы москва, световые короба объемные буквы, производство объемных букв, объемные буквы металлические, объемные несветовые буквы, неон объемные буквы, технология изготовления объемных букв, изготовление световых объемных букв, объемные буквы стоимость, производство объемных световых букв, скачать объемные буквы, сборка объемных букв, объёмные рекламные буквы, объемные буквы наклейки, объемные буквы цена, изготовление объемных букв москва, объемные световые буквы петербург, изготовление вывесок, световые короба, вывески, штендер, крышные установки, световые панели, изготовление офисных табличек, изготовление табличек, офисные таблички, неоновые вывески, неоновая реклама, световая реклама, неоновая подсветка интерьера, подсветка интерьера, неоновые лампы, неоновые трубки, металлические вывески, тонкие световые короба, тонкие световые панели, плотерная резка, динамическая реклама, демонтаж рекламы, демонтаж наружной рекламы, рекламная вывеска, изготовление рекламных вывесок, регистрация рекламных вывесок, ремонт рекламных вывесок, согласование рекламных вывесок, рекламная вывеска магазина, производство рекламных вывесок, рекламные световые вывески, вывески рекламные щиты, неоновые вывески, дизайн вывески, наружка, световая реклама, оформление витрин, вывески, штендер, изготовление pos материалов, реклама в транспорте, реклама на транспорте, изготовление рекламных щитов, рекламный щит, объемные буквы, изготовление вывесок, световые короба, световые вывески, вывески наружная реклама, информационные стенды, наружная вывески, производство вывесок, изготовление неона, производство неона, неоновая реклама, производство наружной рекламы, реклама вывески, изготовление наружной рекламы, вывеска наружная, наружная реклама вывески, вывеска фасадная, изготовление вывесок табличек, таблички вывески, фасадные вывески, вывески широкоформатная печать, вывески объемные буквы, вывеска магазина, наружная реклама размещение, штендеры наружная реклама, объемные буквы, изготовление объемных букв, объемные световые буквы, буквы объемные реклама, наружная реклама объемные буквы, вывески объемные буквы, производство объемных букв, производство объемных световых букв, объемные буквы нержавеющая сталь, объёмные металлические буквы, объемные буквы москва, монтаж объемных букв, создание объёмных букв, технология изготовления объемных букв, входные группы оформление, широкоформатная печать, широкоформатная печать москва, широкоформатная интерьерная печать, широкоформатная печать реклама, типографии широкоформатная печать, полноцветная широкоформатная печать, широкоформатная печать баннеров, печать широкоформатная наружная, широкоформатная печать плакатов, широкоформатные печать полиграфия, офсетная широкоформатная печать, срочная широкоформатная печать, широкоформатная печать фотографий, широкоформатная печать круглосуточно, тендеры широкоформатная печать, оперативная широкоформатная печать, офсетная широкоформатная полноцветная печать, услуги широкоформатной печати, изготовление широкоформатной печати, широкоформатная фото печать, широкоформатная печать цена, печать на баннере, интерьерная печать, наружная реклама, плоттерная печать, изготовление наружной рекламы, цветное копирование, изготовление рекламы, печать баннеров, печать плакатов, печать постеров, нанесение логотипа, интерьерная реклама, печать интерьерной рекламы, реклама наружная интерьерная, наружная реклама интерьерная печать, широкоформатная печать реклама интерьерная наружная, неон, неон магазин, неон москва, неон реклама, неон магазин москва, изготовление неона, неон подсветка, продажа неона, производства неона, наружная реклама неон, установка неона, неон салона, neon, неоновая подсветка интерьера, подсветка интерьера, неоновые лампы, изготовление неона, производство неона, неоновая реклама, вывески изготовление, крышные установки, объемные буквы, изготовление вывесок, световые короба, световая реклама, изготовление наружной рекламы, изготовление наружной рекламы москва, изготовление дизайн наружной рекламы, вывески изготовление наружной рекламы, изготовление наружной рекламы световой, заказ изготовление наружной рекламы, производство изготовления наружной рекламы, изготовление табличек наружной рекламы, изготовление наружной рекламы тендер, реклама наружная изготовление монтаж, изготовление наружней рекламы козырьки, изготовление наружной рекламы свао, изготовление размещение наружной рекламы, изготовление рекламы, агентство наружной рекламы, размещение наружной рекламы, наружная реклама, световые вывески, рекламные конструкции, изготовление рекламных щитов, рекламный щит, печать на баннере, интерьерная печать, печать на пленке, реклама наружная, широкоформатная печать, графический дизайн, дизайн наружной рекламы, производство наружной рекламы, информационные таблички, офисные таблички, таблички, изготовление наклеек, наружная реклама изготовление, наружная реклама производство, изготовление наружной рекламы в москве, качественная наружная реклама, металлические буквы, объемные буквы, изготовление вывесок, изготовление неона, световые короба, производство неона, неоновая реклама, изготовление световых коробов, изготовление световых панелей, наружная реклама в москве, размещение наружной рекламы, размещение наружной рекламы москве, договор размещение наружной рекламы, правила размещения наружной рекламы, стоимость размещения наружной рекламы, порядок размещения наружной рекламы, размещение наружной рекламы наружки, наружная реклама щиты размещение, изготовление размещение наружной рекламы, цена размещения наружной рекламы, тендер наружная реклама размещение, интернет рекламы размещение наружной, изготовление наружной рекламы, агентство наружной рекламы, световые вывески, рекламные перетяжки, рекламные растяжки, графический дизайн, дизайн, дизайн наружной рекламы, наружная реклама, наружная реклама короба, рекламные агентства наружная реклама, рекламные наружная реклама, наружная световая реклама, размещение рекламы, наружная реклама москва, щитовая реклама, широкоформатная печать, изготовление наружной рекламы в москве, качественная наружная реклама, сколько стоит фирменный стиль, вывеска магазин, рекламная вывеска магазина, регистрация вывески магазина, объемные буквы, изготовление вывесок, световые короба, pos вывески, наружная реклама вывески, вывеска фасадная, вывески наружная реклама, вывеска наружная, плоттерная резка, плоттерная резка пленки, плоттерная резка москва, плоттерная резка круглосуточно, плоттерная резка цены, плоттерная резка срочно, стоимость плоттерной резки, плоттерная резка выходные, печать плоттерная резка, плоттерная резка картона, плоттерная резка наклеек, трафареты плоттерная резка, плоттерная резка вднх, плотерная резка, печать на баннере, интерьерная печать, резка на плоттере, режущий плоттер, плоттер режущий, изготовление объемных букв, информационные таблички, офисные таблички, таблички, объемные буквы, изготовление вывесок, световые короба, оформление витрин, вывески, фрезерно гравировальные работы, фрезерная резка, фрезерная резка пластика, мойка вывесок, обслуживание наружной рекламы, ремонт наружной рекламы, ремонт вывески, ремонт рекламы, изготовление рекламы, регистрация вывески, регистрация наружной рекламы, регистрация рекламы, изготовление наружной рекламы, производство наружной рекламы, объемные буквы, изготовление вывесок, световые короба, регистрация наружной рекламы, регистрация наружной рекламы москва, регистрация средств наружной рекламы, регистрацию наружной рекламы вывески, вывески регистрация цех наружной рекламы, регистрация наружной рекламы люберцы, регистрация наружной рекламы закон, порядок регистрации наружной рекламы, стоимость регистрации наружной рекламы, интерьерная реклама, печать интерьерной рекламы, реклама наружная интерьерная, наружная реклама интерьерная печать, широкоформатная печать реклама интерьерная наружная, вакуумная формовка, вакуумная формовка пластика, машина вакуумной формовки, вакуумная формовка</p> mybb@mybb.ru (Madam) Wed, 29 Jul 2009 19:36:37 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=321#p321 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=320#p320 <p>Добавляем плюсиков :flirt:</p> mybb@mybb.ru (Вика) Wed, 21 Jan 2009 20:13:16 +0300 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=320#p320 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=316#p316 <p>Холод грустная темА, вот темка (RnB FAmily - песня про паркур) гораздо веселее )</p> mybb@mybb.ru (PoisonProIsen) Thu, 24 Jul 2008 20:50:41 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=316#p316 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=311#p311 <p>Привет Rost ты из Мариуполя я так понял ? Где весь народ, чет-тут как после армагедеца ((</p> mybb@mybb.ru (PoisonProIsen) Thu, 24 Jul 2008 20:26:53 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=311#p311 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=302#p302 <p>Пацанята,а сколько вам лет?</p> mybb@mybb.ru (~<*[Snow]*>~) Sat, 03 May 2008 12:39:57 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=302#p302 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=301#p301 <p>Поставь и меня шаз расмотрю форум полностью и скажу куда ) :mybb:</p> mybb@mybb.ru (~<*[Snow]*>~) Sat, 03 May 2008 12:35:18 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=301#p301 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=296#p296 <p>Скорость и сила — это неотъемлемые компоненты абсолютно всех спортивных трюков и движений. Сложите силу и скорость в одно, и вы получите мощь. Многие годы тренеры и атлеты добивались мощи, чтобы улучшить характеристики выполнения упражнений. На протяжении этого века, и, несомненно, ранее, разнообразные прыжки использовались для увеличения качества исполнения трюков. В последние годы этот особый вид тренировки взрывной мощи называют плиометрикой. Какие бы другие значения не имело это слово, здесь оно используется для описания метода тренировок, который развивает взрывную реакцию индивидуума путем сильных мышечных сокращений, в результате быстрых эксцентрических сокращений.</p> <p>Механизм работы мышц.</p> <p>Максимальная сила, которую может развить мышца, достигается во время быстрых эксцентричных сокращений. Но надо понимать, что мышцы редко выполняют один тип сокращений во время спортивных движений. Когда происходит быстрое концентрическое сокращение (мышца укорачивается), следующее сразу за эксцентрическим сокращением (мышца удлиняется), тогда генерируемая энергия может быть сильно увеличена. Если мышца растягивается, большая часть энергии теряется, превращаясь в тепло, но часть этой энергии может быть сохранена эластичными компонентами мышцы. Эта сохраненная энергия доступна мышце только во время следующего сокращения. Важно понимать, что эта добавка энергии теряется, если сразу за эксцентрическим сокращением не следует концентрическое. Чтобы реализовать эту большую силу, мышца должна сокращаться за наименьшее возможное время. Весь процесс называется циклом удлинение-сокращение и является фундаментальным механизмом плиометрических тренировок.</p> <p>Выбирайте метод, подходящий вашему спорту.</p> <p>Золотым правилом любой тренировочной программы есть специфика. Это значит, что движение, выполняемое на тренировке, должно как можно более соответствовать движениям, выполняемым на соревнованиях. Если вы игрок в регби или волейбол, то дроп-джампинг или бокс-джампинг могут быть правильными упражнениями. Если же вы метатель копья, то более подходящими будут упражнения для верхней части туловища.</p> <p>Плиометрические упражнения.</p> <p>Далее следуют примеры упражнений для верхней и нижней частей туловища.</p> <p>Нижняя часть.</p> <p>Дроп-джампинг (Drop Jumping): — это упражнение подразумевает падение (именно падение, а не прыжок) с какой-либо платформы или возвышения на землю и немедленный прыжок вверх (на следующую платформу). Падение вниз удлинняет мышци ног, а энергичный прыжок вверх приводит к последующему сокращению. Упражнение будет тем эффективнее, чем меньше будет время соприкосновения ног с землей. Высота с которой следует прыгать должна составлять 30-80 см. Дроп-джампинг является высоко интенсивной формой плиометрических тренировок и будет нормально воспринята атлетом после привыкания к менее интенсивным упражнениям, как, например, прыжок двумя ногами на точку.</p> <p>Баундинг (Bounding): Если движение вперед — суть вашей игры, попробуйте баундинг. Это форма плиометрической тренировки, когда во время бега делаются большие, чем обычно шаги, в результате чего, проводится больше времени в воздухе. Прыжок двумя ногами поглощает энергию прыжка, но для увеличения интенсивности, может быть использован прыжок одной ногой. Баундинг вверх по лестнице — это хороший путь для работы одновременно над вертикальными и горизонтальными аспектами бега. Множественные прыжки через серию препятствий — это важное упражнение для атлетов, тренирующих спринтерские или прыжковые качества.</p> <p>Примеры плиометрических упражнений для нижней части туловища с разным уровнем интенсивности:<br />? Прыжки с места на точку (низкая интенсивность)<br />? Прыжки с места (в высоту, длину) средне низкая интенсивность<br />? Разнообразные прыжки с места (по ступенькам, через препятствия) средняя интенсивность.<br />? Разнообразные прыжки во время бега (высокая интенсивность)<br />? Затяжные прыжки (прыжки с, и на платформу 40-100 см (как дроп-джампинг только с большей высоты), баундинг по склону) очень высокая интенсивность<br />? Прыжки с высоты более 1 м (очень высокая интенсивность)<br />Верхняя часть туловища</p> <p>Отжимания с хлопком: такие отжимания — это прекрасное упражнение для тренировки рук и груди. Удлинение мышц происходит при касании руками пола и опускании вниз, за чем следует взрывное движение вверх. Опять же, для достижения наибольшего эффекта, время касания рук пола должно быть наименьшим.</p> <p>Упражнения с мячом: заключается в том, что один человек лежит на земле лицом вверх, а его партнер роняет небольшой мячик в направлении грудной клетки первого, который его ловит и сразу бросает обратно партнеру. Это высоко интенсивное упражнение должно выполняться только после должной подготовки базовыми упражнениями.</p> <p>Планируем плиометрическую тренировку.</p> <p>Вот примерный план плиометрической тренировки:<br />? начинаете с упражнений на быструю, взрывную и эластичную силу (дроп-джампинг с небольшой высоты, прыжки через невысокие препятствия)<br />? в середине тренировки выполняете упражнения на концентрическую силу (прыжки в длину, прыжки через высокие препятствия)<br />? заканчиваете упражнениями на эксцентрическую силу (дроп-джампинг с большей высоты)<br />Как альтернатива:<br />? начинаем с прыжков через невысокие препятствия<br />? далее баундиг<br />? затем ступеньки<br />? и заканчиваем упражнением с мячиком</p> <p>Разминка</p> <p>Тщательная разминка важна перед плиометрической тренировкой. Особое внимание должно уделятся растяжке (статической и динамической), разминочному бегу и частям тела которые будут особо задействованы в последующей тренировке. После тренировки нужно остыть, расслабиться (не в смысле — оттянутся с пивом в пабе, а отдохнуть!).</p> <p>Как много?</p> <p>Не следует переусердствовать с тренировками, так, как мы тренируем силу и скорость, а не выносливость, надо разбить всю работу на части с достаточным восстановлением между ними.</p> <p>Где и в чем?</p> <p>Для баундинга лучше использовать траву или эластичные, упругие поверхности. Избегайте цементных покрытий из-за отсутствия поглощения удара. Выбирайте амортизирующую, устойчивую обувь, которая поглощает часть неизбежных ударов. Перед началом плиометрических тренировок следует пройти ортопедическую проверку. Особое внимание следует уделить структурным проблемам с осанкой которые предрасполагают к травмам.</p> <p>Предусловия для плиометрики.</p> <p>Во время плиометрических упражнений, опорно-двигательная система человека получает нагрузки, которые превышают норму. Поэтому, для атлета важно иметь достаточную выносливость и общую физическую подготовку. Большинство экспертов утверждают, что требуется хорошая база в тяжелой атлетике для перехода к плиометрике. Чтобы переходить к большим затяжным прыжкам, атлет должен приседать с весом равным двум его весам.</p> <p>Менее интенсивные плиометрические упражнения могут выполняться в системе с тяжелой атлетикой для дальнейшего развития и прогресса. Сначала в основную программу должны вводиться самые простые плиометрические упражнения. Более сложные и интенсивные упражнения должны выполняться только подготовленными атлетами</p> mybb@mybb.ru (Blake) Mon, 28 Apr 2008 13:56:31 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=296#p296 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=294#p294 <p>Паркур (от французского Parkour, видоизмененный военный термин Parcours du combatant – буквально «полоса препятствий») – это совокупность навыков владения собственным телом, эдакий сплав из легкой атлетики, акробатики, скалолазания и боевых искусств. Людей, занимающихся паркуром, называют трэйсерами (от французского traceur, что означает «человек, прокладывающий новые пути»).<br />Были ниндзя, стали ямакаси</p> <p>Современные города – это каменные джунгли со своим ломаным ритмом жизни. Стены, заборы, тротуары, ступени, перегруженные транспортом магистрали, где постоянно возникают автомобильные пробки... Все, что нас окружает, – деревья, заборы, машины, стены, крыши домов – может являться препятствием. Но любое препятствие можно преодолеть, все зависит только от физических возможностей и атлетической подготовки человека. В сущности, в этом и заключается основная идея паркура – искусства перемещения.</p> <p>Испокон веков человек стремился передвигаться быстрее. Первобытные люди преследовали добычу либо спасались бегством, чтобы самим не стать добычей. Можно вспомнить ниндзя, ночных воинов средневековой Японии, которые использовали специальную систему перемещения и преодоления препятствий, очень похожую на паркур. Начиная с XIX века полоса препятствий входит в курс обучения военных и пожарных.</p> <p>В современном виде паркур появился сравнительно недавно – в 1987 году. Основателем движения является Дэвид Бэлль. Он родился в 1973 году в городке Фекам, Нормандия. Первые 14 лет своей жизни он воспитывался дедом Гильбертом Киттеном, бывшим старшим сержантом пожарных войск. Отец Дэвида, Раймонд Бэлль, служивший некогда солдатом французской армии во Вьетнаме, также работал в пожарных войсках Парижа и был выдающимся спортсменом. В 1993 году Дэвид поступил на службу в военный пожарный отряд, где мог использовать свои физические данные и на протяжении нескольких лет совершенствовать свое искусство. В 1997 году Бэлль создал команду «Ямакаси», о которой в 2001 году снял одноименный фильм Люк Бессон. Картина положила начало развитию эры паркура в мире, о движении узнали и заговорили. Люк Бессон предлагал Бэллю сняться в этом фильме, но Дэвид отказался, мотивируя это тем, что сценарий фильма не соответствует философским идеям паркура и преподносит его в негативном качестве (использование навыков паркура для ограблений). Правда, в 2004 году Дэвид Бэлль все же исполнил главную роль в картине «13 район».</p> <p>Примечательно, что у города Лисс, где проходили съемки большинства сцен этих фильмов, есть свои архитектурные особенности. Невысокие дома и узкие улицы дают возможность передвигаться по городу, используя исключительно эффективную технику прыжков по крышам. Неудивительно, что именно там зародился паркур. Теперь Лисс – это мекка всех трэйсеров.</p> <p>Главное – участие… и обувь</p> <p>В кругу людей, занимающихся паркуром, принято считать, что это не спорт и не экстрим. Паркур стремится стать «абсолютным» видом спорта благодаря типу мышления, который формируется у тех, кто им занимается, и благодаря навыкам, которые он развивает.</p> <p>Те, кто считает паркур экстримом, ошибаются. В переводе с английского extreme означает «крайность» и подразумевает риск на грани возможного. При том, что многие элементы паркура выглядят для обывателя опасными, выполняются трэйсером с легкостью. Ни один опытный трэйсер не будет делать то, в чем не уверен (за исключением действительно экстремальных ситуаций, когда необходимость принять мгновенное решение продиктована обстоятельствами).</p> <p>Заниматься паркуром может любой, было бы желание и здоровье. В основе философии лежит идея духовного и физического самосовершенствования. Паркур сложно отнести к спорту, потому что во многих видах спорта основной идеей является соревновательный фактор, который в паркуре отсутствует. Единственное соревнование, которое допускает паркур, – это соревнование с самим собой в преодолении страхов. Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни не обсуждаются.</p> <p>В паркуре существуют прикладные направления – это билдеринг (лазание по зданиям) и стритстантс (уличные трюки и акробатика). Принципиально не используются какие-либо приспособления, защитное снаряжение и страховка. Важнейшей частью экипировки трэйсера является обувь. К ее выбору нужно подходить ответственно, ведь именно от качества обуви во многом зависит безопасность во время выполнения какого-либо сложного элемента. Для паркура подходят не любые кроссовки – в первую очередь внимание уделяется подошве, она должна быть монолитной из мягкой и цепкой резины с хорошим коэффициентом трения и хорошо выраженным протектором. Кроссовки в паркуре – это расходный материал, самые качественные выдерживают около трех месяцев активных тренировок. Достаточно неплохо зарекомендовали себя кеды, но из-за тонкой подошвы они очень быстро приходят в негодность.</p> <p>Что касается одежды – здесь все зависит от вкуса трэйсера. Единственное условие – удобство. Подойдет любая спортивная одежда, которая не мешает и не стесняет движений.</p> <p>Очень сложно заниматься паркуром в одиночку, поэтому трэйсеры объединяются в группы. Развития можно добиться только с группой людей, на которых ты можешь полагаться. Они смогут помочь освоить новый элемент, указать на ошибки, которые всегда виднее со стороны, подстраховать, вовремя оказать медицинскую помощь, если возникнет такая необходимость.</p> <p>Стереотипы и заблуждения</p> <p>Травматичность. Большинство моих знакомых, посмотрев тренировки или видеоролики трэйсеров, как правило, говорят что-то вроде: «Они когда-нибудь поубиваются» или «Наверное, постоянно кости ломают». Стандартный набор фраз. Да, в паркуре не используется защитное снаряжение, как в других видах уличного экстрима вроде роликов или BMX. Но это делается потому, что подобное снаряжение снижает подвижность и зачастую просто мешает. Тренировки проводятся на улице, в естественной среде, на настоящих бетонных или каменных препятствиях, и приземляются трэйсеры на жесткий асфальт. Случаются и падения. Но... По статистике травм в паркуре гораздо меньше, чем в любом профессиональном спорте. Именно потому, что трэйсер полностью уверен в том, что он делает. Каждое движение отточено до уровня рефлексов.</p> <p>Прыжки по крышам. Благодаря фильму «Ямакаси» сложилось мнение, что паркур – это бег и прыжки по крышам. Ничего подобного. Конечно, паркур включает в себя бег и прыжки через большие пространства, но применение навыков паркура огромно и не ограничивается только крышами. Просто демонстрация паркура на большой высоте, на фоне видов города более эффектна, чем на уровне земли. Хотя команда «Ямакаси» действительно иногда тренируется на крышах – это скорее исключение из правил, к тому же обусловленное архитектурными особенностями европейских городов.</p> <p>Паркур – это хулиганство. Одно из заблуждений, обеспечивающее сложности на тренировках в общественных местах. Отголосок менталитета советского гражданина. Как правило, очень недовольны тренирующимися трэйсерами люди пожилого возраста.</p> <p>Возмущение мотивируется обычно тем, что трэйсеры перемещаются не так, как все «нормальные» люди: спуск по лестнице – прыжок сразу через десять ступенек. Для экономии времени – прыжок с четырех метров задним сальто, преодоление двухметрового забора и т.д. Некоторых это раздражает, хотя многим нравится наблюдать за подобными шоу.</p> <p>Смелость покоряет города</p> <p>Во всем мире развитие паркура идет очень быстрыми темпами. Эта дисциплина благодаря своей многогранности и эффектности стала пользоваться популярностью среди молодежи. Появляются объединения, занимающиеся развитием паркура, которыми организуются тренировки, создаются тренировочные системы и методики обучения, разрабатывается специализированная одежда и обувь.</p> <p>Почти в каждом европейском городе существует несколько паркур-команд. Во Франции паркур считается едва ли не национальным видом спорта. Ну а в России развивается еще быстрее, чем во Франции, во многом благодаря деятельности команды Tracers, которая сейчас является Российским представительством PAWA (Parkour WorldWide Association – организация, основанная Дэвидом Бэллем).</p> mybb@mybb.ru (Blake) Mon, 28 Apr 2008 13:26:15 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=294#p294 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=290#p290 <p>полностью с отбой согласен, например у нас на тренировках (на любых) всегда ВСЕ разминаются потому что на опыте испробовали что лучше размятся или растянуть что нибудь...</p> mybb@mybb.ru (Blake) Mon, 28 Apr 2008 09:59:14 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=290#p290 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=288#p288 <p>В среду 6-ого числа СМИ , трейсеры и фриранеры былы заинтригованны ...</p> <p>Был уcтроен праздник в честь поступления Ariake ` K-Swiss - первой в мире обуви , созданой специально для паркура и фрирана , гости были шокированны демонстрацией . Атлеты показали свои умения . Были задействованы здания , лестницы , стены , перила ...</p> <p>Для этого праздника ( шоу ) K-Swiss и overunderthrough.com пригласили : Даниэля Илабаку ( Daniel Ilabaca , UK , Великобритания ) прославившимся в программе Top Gear , Дэвида Гуэтта ( David Guetta ) , Марка Турака ( Mark Toorok , USA , США ) , Майкла &quot; Фрости &quot; Зернова ( Michae 'Frosti' Zernow , USA , США ) , который участвовал в туре Мадонны ( Madonna ) и Лэви Мьювенберга ( Levi Meeuwenberg , USA , США ) , который присоединился к &quot; Фрости &quot; и участвовал в том-же туре Мадонны , а так-же в её клипе &quot; Jump &quot; .</p> <p>Шоу было захватывающим и внушало некий страх , поскольку зрители понимали всю опастность и боялись за атлетов .</p> <p>Так-же был утроен мастер класс , а точнее тренировка всем желающим . Это было многих вдохновило и конечно-же повлияет на развитие дисциплины паркур/фриран в Австралии .</p> <p>Точно так-же популярность этой дисциплины охватывает земной шар . Паркур и фриран стали двумя самыми популярными темами на всемирном сайте видеороликов YouTube ( YouTube.com ) за последние 12 месяцев . YouTube насчитывает уже более 100 миллионов видео в день и у него больше 13 миллионов постоянных посетителей в месяц.</p> mybb@mybb.ru (RoSt) Fri, 25 Apr 2008 16:51:57 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=288#p288 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=286#p286 <p>кстати кто какие файлы хочет давайте ссылки<br />не кстати а срочно надо</p> mybb@mybb.ru (RoSt) Sun, 20 Apr 2008 20:45:04 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=286#p286 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=283#p283 <div class="quote-box answer-box"><cite>ZaV Dark написал(а):</cite><blockquote><p>родные места</p></blockquote></div><p>А де это?</p> mybb@mybb.ru (Eminem) Sat, 12 Apr 2008 21:35:58 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=283#p283 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=280#p280 <p>Кстати +1 за чат! :cool:</p> mybb@mybb.ru (Eminem) Fri, 11 Apr 2008 21:11:13 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=280#p280 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=261#p261 <p>Сделай раздел для новичков!</p> mybb@mybb.ru (Eminem) Tue, 08 Apr 2008 22:26:54 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=261#p261 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=259#p259 <p>Правильное питание трейсера.</p> <p>Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера .В данном тексте приведены тезисы правильного питания при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок представления о правильном питании.</p> <p>Основы правильного рациона трейсера:</p> <p>&quot;Нет границ, есть лишь препятствия&quot; гласит знаменитое высказывание Д.Бэлля- основателя дисциплины &quot;паркур&quot;, составляющее основу её философии и каждого трейсера. Однако всё больше находясь в городской суете: учёба, работа, тренировки, которым нет числа, трейсер всё чаще забывает об одном из самых основных препятствий - неправильном питании, зачастую просто обходя его, а ведь это не такой уж и пустяк для организма в целом. Именно от правильного питания и зависит, на сколько в хорошей форме он будет находиться и тренироваться. Для трейсера очень важно, чтобы во время тренировок его не отвлекало ничего и не создавало дискомфорта, поэтому рацион трейсера должен отличаться от рациона &quot;обычных людей&quot;. Задача правильного питания у трейсеров состоит в следующем: поддержание постоянной (сравнительно небольшой) массы тела при низком содержании жира. Необходим относительно малый объем мускулатуры в сочетании с пластичностью и высокой функциональностью. Следовательно, при сравнительно низкокалорийном рационе требуется обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Итак, вот некоторый рекомендуемый перечень пищевых продуктов, предназначенный для рациона трейсеров:</p> <p>Мясо и мясопродукты - 300 г. <br />Рыба и рыбопродукты - 200 г. <br />Молоко (цельное, кефир и пр.) - 500 г. <br />Творог нежирный - 100 г. <br />Сыры - 30 г. <br />Яйца - 2 шт. <br />Масло сливочное - 60 г. <br />Масло растительное -15 г. <br />Крупы, макаронные изделия, мука - 80 г. <br />Хлеб белый и черный - 600 г. (по 300 г.) <br />Картофель - 300 г. <br />Овощи -400 г. <br />Фрукты -500 г. <br />Сахар - 200 г. <br />Конфеты, варенье, мед - 50 г. <br />Чай, кофе, какао - 10 г.</p> <p>При таком рационе, трейсер будет получать 65-70 г. белка, 20-40 г. жира и 700-750 г. углеводов при общей нетто-калорийности 4500-4800 килокалорий.</p> <p>Общая калорийность должна регулироваться очень жестко, для того чтобы не допустить истощения или заметного увеличения массы тела. При примерном учёте энергозатрат в день за ориентировочное значение можно принять 3500-4500 ккал/день у молодых людей и 3000-4000 ккал в день у девушек. Белок. Рекомендуются умеренные количества белка (1,2-1,6 грамма на килограмм веса), причем стоит очень осторожно подходить к выбору пищевых источников. Белок должен быть преимущественно животного происхождения. Углеводы. В условиях постоянного бега и преодоления препятствий, трейсеру необходимо значительное количество углеводов, то есть 60-70% общей калорийности рациона. Углеводы делятся на два типа: простые и сложные. Сложные представлен в составе хлеба, круп, картофеля, а простые - это те, которые сладки на вкус: сахар, глюкоза. Оптимальное отношение простые: сложные, как 3:2. Жир. Потребление жиров следует строго ограничить, однако не следует снижать слишком их содержание в рационе. Рекомендуемые пределы для трейсеров 1,7-1,9 г/кг веса в день.</p> <p>При всём этом, многие допускают ошибки при выборе рациона питания, а именно:</p> <p>1) Избыточная калорийность пищи. Нарушается главный принцип сбалансированного питания - равновесие между расходом и потреблением энергии. Мы потребляем больше, чем необходимо, жиров животного происхождения и углеводов в виде сладких продуктов, выпечки и кондитерских изделий.</p> <p>2) Дефицит в рационе овощей и фруктов, съедобных трав. Недостаток растительных продуктов приводит к дефициту в организме витаминов, солей калия, магния, железа, микроэлементов и многих биологически активных веществ.</p> <p>Помимо недостатков в качественном составе пищи существуют ошибки и в самом процессе питания. Это недостаточная кратность и нерегулярность приемов пищи.</p> <p>Нерегулярность подразумевает несоблюдение постоянства времени приема пищи и отсутствие вероятной необходимости совмещать активность двигательную и &quot;активность&quot; пищевую. Особенно важно соблюдать общий режим тренировок и питания при занятии паркуром.</p> <p>Немного о &quot;фастфуде&quot; (Отрывки книги Эрика Шлоссера &quot;Нация фастфуда: темная сторона всеамериканской еды&quot;).</p> <p>Осторожно: фарш! В начале ХХ века у гамбургеров была плохая репутация. Они считались опасной едой бедняков, которую продавали только с тележек у фабрик или на ярмарках. &quot;Есть гамбургеры -- все равно что питаться из мусорного ведра &quot;, -- писали тогда газеты. Поправить репутацию булки с котлетой удалось в 20-е годы компании &quot;Белый замок&quot;, которая установила свои грили на виду у публики. Потом подоспели драйв-ины и семейная политика &quot;Макдональдса &quot;. Гамбургеры показались всем идеальной детской едой: легко жевать, держать в руке, сытно и недорого.</p> <p>Колибактерию 0157Н7 выделили впервые в 1982-м. Она мутирует из обычной бактерии кишечника и выделяет токсин, поражающий его внутреннюю оболочку. 5% заболевших умирают в страшных муках, при этом антибиотики бессильны. Колибактерии необыкновенно устойчивы - к кислоте, хлорке, соли, морозу, живут в любой воде, сохраняются на прилавках неделями, а для инфицирования организма их нужно всего пять. Кусок сырого мяса на кухне - страшная угроза. Тесты микробиологов выявили, что на обычной кухонной раковине фекальных бактерий больше, чем на унитазе. Лучше съесть морковку, которая упала в унитаз, чем ту, что упала в раковину на кухне.</p> <p>А порции фастфуда все растут. Потребление газировки выросло в 4 раза. Если в 50-х типичный заказ колы был равен 230 г, теперь &quot;детская&quot; порция -340 г, а взрослая -- 900. Люди подсели на жир и сахар.</p> <p>Итак, в подведении итога лишь хотелось бы сказать: люди, берегите свой организм! Обращайте внимание, на то &quot;что&quot; едите. Только устранение перечисленных типичных ошибок питания позволит успешно тренироваться и быстро достигать хороших результатов.</p> mybb@mybb.ru (ILONA) Tue, 08 Apr 2008 17:26:58 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=259#p259 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=258#p258 <p>Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей тренировки</p> <p>Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей тренировки, необходимые так же, как и чистка зубов. Однако многими людьми все эти элементы подготовки и выхода из тренировок рассматриваются как нечто необязательное. Совершенно напрасно! Из этой статьи вы узнаете, как разогреться перед тренировкой, как охладить свой пыл после тренировки, и что такое растяжка.</p> <p>Разогрев </p> <p>Прежде чем приступить к тренировке вам необходимо разогреть себя. Разогрев состоит в выполнении в течение 5-15 минут легких аэробных упражнений. Разогрев должен привести в рабочее состояние те группы мышц, которые вы планируете использовать во время занятий. Например, перед бегом мышцы ног можно разогреть бегом на месте и махами ног. Чтобы подготовить себя к работе с препятствиями, позанимайтесь некоторое время на беговой дорожке, широко размахивая руками, затем остановитесь и выполните круговые движения руками. Примите к сведению, что разогрев - это не вид разминки, а самостоятельный и очень важный элемент подготовки к тренировкам. </p> <p>Чем дольше и активнее вы собираетесь тренироваться, тем продолжительнее должен быть ваш разогрев. Также больше времени для разогрева следует отводить новичкам, поскольку их организм работает пока неэффективно и не способен к быстрой мобилизации сил. Если вы новичок, то любое упражнение будет для вас тяжелым. Если же вы занимаетесь уже достаточно давно, то тело будет помнить, что и как следует делать, поэтому подготовить себя к тренировке можно значительно быстрее. </p> <p>Что же в действительности дает вам разогрев? Прежде всего, вы действительно разогреваете свое тело в прямом смысле этого слова. Повышается температура в самих мускулах и тканях, которые связывают мышцы с костями и кости друг другом. Разогретые мышцы и суставы более гибки, поэтому в меньшей степени подвержены повреждениям. Разогрев также способствует перераспределению крови в организме: происходит отток крови от кишечника и селезенки к скелетным мышцам. Вместе с кровью к мышцам поступают питательные вещества и кислород, что повышает физическую выносливость, то есть вы устанете гораздо быстрее, если не разогреете себя перед тренировками. И, наконец, разогрев перед тренировкой необходим для того, чтобы постепенно довести частоту сердцебиения до целевой зоны. Без разогрева нагрузка на сердце окажется слишком высокой, и вам будет казаться, что вы бежите по глубоким сугробам. </p> <p>Охлаждение </p> <p>После завершения тренировок не останавливайтесь резко. Снижение нагрузки должно происходить постепенно, даже если вы не ощущали этой нагрузки во время занятий. Пробегитесь легкой трусцой или пройдитесь быстрым шагом. На охлаждение (восстановление) следует затратить еще 5-10 минут или даже больше, если вы интенсивно работали во время тренировки.</p> <p>По сути, охлаждение - это процесс, противоположный разогреву. Во время тренировок ваше сердце с удвоенной силой гнало кровь по сосудам, питающим мышцы. Вам необходимо восстановить нормальное распределение крови по органам. Также не следует принимать слишком горячий или холодный душ до того, как вы восстановите нормальную температуру тела и кровяное давление, иначе вы рискуете потерять сознание. Если вы резко прекратите занятия, то потоки крови устремятся к внутренним органам и голове, в результате чего возникнут головные боли, тошнота и головокружение. Если вы предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, вам следует знать, что резкое прекращение занятий может спровоцировать сердечный приступ. </p> <p>Растяжка</p> <p>Многие начинающие трейсеры совершенно ошибочно полагают, что растяжка - это то, с чего следует начинать занятие. Это совершенно не так. Растяжка должна следовать за разогревом, иногда растяжку даже лучше выполнить по окончании тренировки после восстановления. Растяжка позволит вам расслабить мускулатуру и вернуться к нормальному ритму жизни. </p> <p>Для чего нужна растяжка</p> <p>Растяжка позволяет поддерживать гибкость тела. С возрастом в сухожилиях и суставах происходят существенные изменения. (Сухожилиями называют волокнистую соединительную ткань, связывающую мышцы с костями.) Сухожилия сокращаются и теряют эластичность, что сковывает ваши движения. Вы уже не вскакиваете с постели, как в молодости, а постепенно выпрямляетесь. Для вас становится проблемой завязать шнурки и поднять что-то с пола. Растяжка больших берцовых и икроножных мышц может заметно улучшить вашу подвижность. </p> <p>Подвижность также является необходимым условием правильной осанки. Скованность мышц шеи ведет к сутулости, в результате неразвитости грудных и плечевых мышц грудь выглядит впалой. Еще больше скручивает человека слабая подвижность мышц и суставов позвоночника, поясницы и бедер. Регулярная растяжка позволит вам не только выправить осанку, но и избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице. </p> <p>Правила выполнения растяжки </p> <p>Вот несколько основных правил, как надо выполнять растяжку перед началом тренировки: <br />- всегда разогревайтесь перед выполнением растяжки. Повторите растяжку после завершения упражнения; <br />- поработайте со всеми мускулами и суставами, а не только с теми, которые будут задействованы во время выполнения упражнений. Уделите внимание пояснице, мышцам спины, груди, плечам, группам мышц передней и задней части бедер, тазобедренному суставу и ягодицам, разработайте голени ног, шейные суставы, руки и запястья; <br />- растяжке каждой группы мышц уделяйте в среднем по 15 секунд. С течением времени закрепите результаты, увеличив время растяжки вплоть до 1 минуты на каждую группу мышц; <br />- не делайте резких движений. Растяжку следует выполнять плавно, чтобы не травмировать мышцы, связки и суставы; <br />выполняя растяжку, вы должны чувствовать напряжение в мышцах и суставах, но не боль. Не стремитесь сразу достичь большего, чем вы можете; <br />- не задерживайте дыхание. Дышать нужно спокойно, полной грудью, вдыхая через нос и выдыхая через рот; <br />пусть ваши мысли текут так же плавно, как и ваши движения. Время, когда вы выполняете растяжку, удачно подходит для того, чтобы еще раз подумать, каких целей вы хотите достичь в результате предстоящей тренировки. </p> <p>Если вы заставите себя регулярно выполнять все эти действия, то очень скоро оцените их эффективность.</p> mybb@mybb.ru (ILONA) Tue, 08 Apr 2008 17:21:42 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=258#p258 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=257#p257 <p>+1.</p> mybb@mybb.ru (ILONA) Tue, 08 Apr 2008 17:12:55 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=257#p257 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=255#p255 <p>Это размышления о паркуре, изложенные на форуме тремя различными людьми. Думаю это стоит внимательно прочитать всем, кто серьезно относится к паркуру. </p> <p>1) Мнение трейсера, состоящего в команде Давида Белля, о ситуации сложившейся в мировом паркуре. <br /><a href="http://parkour.net/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=5158&amp;forum=1" rel="nofollow" target="_blank">http://parkour.net/modules/newbb/viewto &#8230; mp;forum=1</a> - источник. </p> <p>&quot;Всем привет. Тем, кто меня не знает: я состою в PAWA и являюсь членом команды Давида Белля. Хотя я особо не писал, но за последние несколько недель прочёл много разных сообщения. </p> <p>Как я вижу, многие из вас обеспокоены вопросами о том, чем становится Паркур , чем же он является на самом деле и ролью PAWA во всём этом. </p> <p>Я хочу выразить своё мнение, и, я надеюсь, что это прояснит ситуацию для некоторых из вас. </p> <p>Что же такое Паркур для меня? <br />Как большинство из вас знает, Паркур был развит по большей части Давидом Беллем под влиянием его отца. Раймонд Белль, будучи ребёнком, вынужден был сражаться во Вьетнамской войне . Как вы можете себе представить, этот экстремальный детский опыт оказал огромный эффект на дальнейшее развитие его личности. Он прекрасно понял как важно быть сильным человеком (иметь тренированное тело наряду с ясным умом) и был лучшим примером этому, как я понял из тех рассказов, которыми Давид поделился со мной. Например, в возрасте восьми лет, он упорно тренировался наедине с собой, всё прыгал, прыгал и прыгал, уверяя себя, что необходимо быть сильнее. <br />В течение всей войны, он не раз рисковал жизнью, шпионя с деревьев за французсками отрядами, которые ходили прямо под ним. <br />Будучи пожарным, он, в экипировке и без всякой разминки, делал сальто из окна двухэтажного здания, только чтобы показать испуганному студенту-пожарному, что страх находится у него в голове. </p> <p>и так далее... <br /></p> <p>Позже он заинтересовался &quot;Натуральным методом&quot; (Methode naturelle) Джорджа Герберта*, поскольку это было очень близко к его собственным идеям. Я не знаю, тренировался ли он по &quot;Натуральному методу&quot; или нет, хотя у него был некоторый косвенный опыт в этом, приобретённый на войне. </p> <p>Давид описыват своего отца как человека, который может с лёгкостью делать всё то, что он сам (Давид) умеет... и много больше этого. </p> <p>Давид был очень впечатлён своим отцом и восхищался им. Он хотел стать таким же как его отец, сильным человеком. Хотя Раймонд Белль не жил с Дэвидом, он часто писал ему письма и навещал сына. В такие моменты отец обучал Давида, передавал ему свой опыт. Фактически он не тренировал его, но заставлял выкладываться полностью. <br />Насколько я знаю, Раймонд относился к такому типу людей, которые никогда не показывают, что довольны твоими достижениями, заставляют делать всё лучше и лучше, стремиться к идеалу. </p> <p>И глубоко внутри, Раймонд был очень хорошим человеком. </p> <p>Он понимал - для того, чтобы быть сильным человеком, необходимо уметь справляться с любыми трудностями. Способности с лёгкостью передвигаться в любых условиях недостаточно . Человек должен быть способным справляться с чем угодно! </p> <p>Это и есть идея, которую он передал Давиду... И в этом, для меня, смысл Паркура. </p> <p>Вот почему я не согласен с моим хорошим другом &quot;Hebertiste&quot;, когда он утверждает, что &quot;паркур есть и всегда был специализацией в преодолении препятствий, а не целой дисциплиной&quot;. </p> <p>В настоящее время положение вещей в Паркуре изменилось. Большинство трейсеров хотят лишь уметь хорошо прыгать. Мне посчастливилось посетить Лисс, когда я ещё чувствовал исходный дух Паркура. Много вещей случилось с тех пор. PAWA - одна из них. <br />Я узнал, что о Паркуре говорят как о спорте, и мне это не нравится. Я услышал о тренерах и соревнованиях по Паркуру, это мне тоже не нравится. <br />Что же я тогда делаю в PAWA? <br />Я жду... жду что будет дальше. Но особенно я жду возможности побеседовать с Давидом обо всём этом. </p> <p>Я видел печально известную фотографию членов UF с французскими трейсерами. Я давно не разговаривал с Stephane и Johann, так что не могу объяснить их мотивов. Я только знаю, что они отличные трейсеры и заслуживают уважения. <br />А Kazuma? Его я знаю достаточно хорошо, чтобы утверждать, что он не зациклен на деньгах. Как и я, он мечтает о приключениях и, несомненно, не сойдёт с этого пути, мы даже планируем объединиться в будущем. <br />Не могу ничего сказать о Chau, так как встречал его только пару раз, но я знаю, что его брат Williams точно не &quot;продастся&quot;. </p> <p>Я не могу сказать что будет с официальным Паркуром в дальнейшем, но, как говорит Hebertistee, это легко предсказать, если ничего не изменится. Я говорю об &quot;официальном&quot; Паркуре, так как он никому не принадлежит. Некоторые люди хотят сделать его их (PAWA или другие), но пока есть свободный человек, будет и свободный Паркур. </p> <p>Каковы мои планы на будущее? <br />Я полагаю, я достиг базового уровня в Паркуре. Я подразумеваю под этим то, что я могу делать precision jump (прыжок на точность, акьюраси), saut de bras (кэт лип), saut de fond (дроп), и т.д... Я всё ещё далёк от хорошего уровня, но на моём пути к достижению силы (см. выше моё определение Паркура) я хочу научиться чему-то большему, чем просто прыжкам. Я должен освоить технику выживания, уметь позаботиться о себе в разных, а иногда и враждебных странах, научиться драться. Я должен научиться ещё многим другим вещам, чем и собираюсь заняться в последующее время... Я верю, что это и есть настоящий Паркур. </p> <p>Представьте себе человека, который просыпается в уютном доме, принимает здоровую, полезную пищу, который выходит из дома, чтобы попрыгать до ужина, а потом весь оставшийся вечер смотрит телевизор, лёжа на диване и поедая конфеты. Таким образом можно описать большинство из нас, даже меня, но это не занятие Паркуром, это не воспитание силы. <br />Воспитанием силы могло бы стать пробуждение в после пары часов сна на холодной земле, без еды, в какой-то удалённой области, с синяками по всему телу, и с необходимостью сделать самый длинный кэт лип в твоей жизни, потому что от этого зависит останешься ты жив или нет. <br />Довольно жёсткий пример, но это и есть те трудности, которые я буду искать.&quot; </p> <p>Для меня это истинный путь Паркура, и я не знаю как далеко у меня хватит смелости зайти, следуя ему, но я знаю, что встречу некоторых из вас на своём пути. </p> <p>Thomas-des-bois </p> <p>* - Джордж Герберт (1875-1957) , он был военным в морском флоте, много путешествовал по Африке и наблюдал за аборигенами, которые быстро и ловко передвигались по джунглям в поисках пищи и в погоне за добычей. Джорджу всегда хотелось сделать своих солдат сильными и ловкими, подготовить их к любым условиям, в которых они могут оказаться. Итогом его поисков стала методика тренировок разработанная им и введенная в подготовку вооруженных сил Франции. Свою дисциплину он назвал “Натуральный метод” (Methode naturelle) , в нее вошли такие элементы как: прыжки в длину и высоту, скалолазание, плавание, методы самообороны, и прочие разделы физической культуры. </p> <p>2) Мнение Давида Белля о ситуации сложившейся в мировом паркуре. <br /><a href="http://www.pkcali.com/forum_viewtopic.php?2.3975" rel="nofollow" target="_blank">http://www.pkcali.com/forum_viewtopic.php?2.3975</a> </p> <p>Pkdanno пишет: </p> <p>«Томас, я согласен с тобой на 99%! <br />Я думаю, наш друг Эрван сделал слишком поспешные выводы о том, что есть паркур сейчас, и меня еще не оставляет надежда, что не все еще потеряно. Здесь еще много людей, который могут делать многообразное, и я все еще думаю, что посетители этого сайта и другие имеют силу предотвратить скат паркура вниз, но даже после этого я говорю – я боюсь, они не смогут. Вот отсюда, как мне кажется, и исходит точка зрения Эрвана. И, к сожалению, по моему мнению, его слова действительны точны. «Другие сайты» основываются на неуверенных и «зашнурованных» в знаниях людях, со своими взглядами на паркур, но ни один из них не обладает настоящим его духом, которого такие люди, как вы и я, достигали путем упорной работы, и их легко в этом убедить. Сказав это, я собираюсь немного отойти от темы, прежде чем продолжить этот разговор. </p> <p>Для тех, кто не помнит/не знает, скажу, что недавно я провел немного времени с Давидом и Сириллом в штатах. Давид охотно общался со мной по ряду причин. А – я хороший друг Эрвану, человеку, которого он очень уважает. Б – все вокруг него в обоих городах было фальшиво, и он сказал мне, что он нашел что-то более настоящее во мне. Каждый старался пробиться к нему, задать ему глупые вопросы, заставить его показывать глупые вещи, заставить его все это делать и говорить для того, чтобы веб-сайты и телевидение смогли использовать это в своих целях. Относились к нему, как к обезьяне…. Справедливой обезьяне…. Временами тяжело было смотреть, как некоторые люди, которые могли сказать что-то настоявшее и честное ему, даже не получали для этого шанса. Даже не говоря с большинством людей, я мог видеть их насквозь, их намерения были высказаны настолько сильно, что я почти перестал уважать американскую сцену – таким образом и манерой обращаться с кем-то, подобном Давиду. Это время могло бы стать хорошим опытом для Давида, но, к сожалению;(((… потому что, Америка – это место, где еще не силен «дух паркура». </p> <p>Когда разговаривали я и Давид/Сирилл, я не хотел вступать в беседу о движении или четкости, или о том, что есть ваш взгляд на этот предмет, или могу ли я жить за счет паркура…. Все это – глупые никчемный вопросы по отношению ко мне, потому что перед вами стоит человек гораздо «выше» вас, который сделал так много в своей жизни, зачем тратить ваше время на вопросы, подобные этим? Я хотел узнать о душе Давида и это то, что я и делал. Я сказал ему, что я пришел со столькими вопросами в своей голове, но его действия ответили мне лучше всего, без необходимости разговора с ним. В своей жизни до встречи с ним я встречал только одного человека с настоящим духом. Я разговаривал с Давидом о «Натуральном методе», его отце, его жизни и достижениях, когда я был в NY/LA с ним только потому, что, также как и ты, Томас, я принимаю свои собственные решения и хочу изучить больше и быть воином – также как и ты. Мы идем одним путем, мой друг, и, надеюсь, когда-нибудь пересечемся. </p> <p>Следующее – это по возможности точные слова (большинство все же перефразировано, потому что я не хочу использовать цитаты, которые люди берут у Давида), насколько я смог, опуская некоторые вещи, о которых я не хотел бы говорить на публичных форумах. Если Давид Белль и вещи, о которых мы говорим, тебя не интересуют, пропусти эту часть. Я чувствую, что эта история – это то, что связано с этой темой, и по этой причине я и пишу это. </p> <p>Давид рассказывал мне, что вещи неправильные в паркур-сообществе – это путь, которым большинство приобщаются к паркуру – посредством таких вот сайтов и наблюдая видео. Он сказал, что вместо того, чтобы этим жить, люди пытаются копировать, что по сути не так уж и плохо, но это не их путь. Когда ты копируешь кого-то и делаешь только то, что тебе, по твоему мнению, следует делать – ты запираешь душу. Он сказал, что по правде, прежде чем что-то делать, подобное паркуру, людям следует тренироваться 2 года точно, чтобы пропитаться настоящим духом и составить мнение – что им нужно и почему он «создает» паркур. Без этого, как говорит он, трудно понять, почему он делает то, что делает. Он рассказал мне, что его отец тренировался по «Натуральному методу», и Давид все еще очень уважает Джорджа Герберта сегодня, так как это великий метод физического/умственного осознания/продвижения. В этот момент он посмотрел на небо, улыбнулся и сказал: «Homme fort» (как далеко) и покачал своей головой. Дух паркура, настоящий дух, имеет эти корни. Натуральные корни. </p> <p>Он сказал другую великую вещь о том, что есть неправильного в паркуре и кое-что, что расстраивает его – это люди, которые используют других для собственного благополучия. Люди, которые думают, что они – высококвалифицированные, которые думают, что их слова и методы – это единственно верные методы, которые подавляют других и останавливают их рост. Все эти вещи и многое другое. Люди почитают таких лидеров, и ждут и наблюдают за ними, и делают все в точности как они. Это, в сущности, заставляет таких людей, «пробегающих» подобные сайты думать как эти лидеры. Он [Давид] действительно не понимает, как люди следуют и внимают каждому слову этих бизнесменов, которые не имеют опыта в паркуре, говорят и бравируют этими словами как евангелием. Это одно из наибольших проблем в паркуре – говорит он – люди не является свободными, в то время как паркур, фактически, освобождает; они не свободны в выборе – что есть правда, а что ложь для них. Он не хочет, чтобы его слова воспринимались как евангелие, и поэтому я говорю, что я не собираюсь писать о своем опыте с ним только потому, что, как я думаю, это будет сверх того, что люди ищут на этих веб-сайтах. </p> <p>Но, как я упоминал выше, он говорит, что это никогда не было его обязанностью – стать послом и что это никогда его ни капли не интересовало. Пока многие сидели вокруг и рассуждали, он жил и уже в 33 года он упорно достигал поставленных целей, чтобы найти правду и реальность. Паркур – это только одна вещь, это то, что он нашел на своем пути и назвал, и это то, что помогает теперь людям найти свой собственный путь, вот и все. Как сильно выразился Эрван «Живи и учись», или, в очень общем смысле «следуй своему сердцу» или «делай то, что реально». Сирилл и Белль – оба подчеркивали мне не раз на той недели, что это здорово – пробовать и подражать иногда, но по-настоящему увлечен тот, кто смотрит и перенимает вещи и тут и там от Сирилла, Белля и других великих атлетов и затем, благодаря этим вещам, формирует свою собственную тропу. Это совершенно то, что они оба делают. Он рассказал мне историю о том, как его друг показал ему однажды видео – парень взбирался по склону гору без всяких усилий очень очень быстро. Он сказал, что это было невероятно. Эти скалолазы могут делать это, что они могут удерживать вес собственного тела с помощью одного только пальца. Он сказал: «Я тоже хочу делать это, это трудно вообразить; но я буду тренироваться». Давид – мечтатель, но он идет своим путем, и пока это вдохновляет нас, мы все должны учиться, чтобы быть настоящими; мы должны найти свой путь. </p> <p>Люди не должны делать вещи только для того, чтобы выиграть состязание или создать видео – только потому, что сайты «говорят» нечто подобное, что есть только этот способ, каким тебе следует тренироваться. «Бери» с собой все, что ты узнал со всех сайтов, собери воедино всю информацию, которую ты можешь получить из различных мест, и выбери то, что действительно подходит для ТЕБЯ. Не сделав этого, ты никогда не проникнешься духом и, в сущности, ты будешь заперт в коробку и, возможно, будешь использован кем-то. </p> <p>Я процитирую Сирилла второй раз, как мы начали говорить об этой теме; он сказал кое-что забавное: </p> <p>«Иногда я просматриваю свой сайт. Я смотрю на первую пару вещей и пытаюсь ответить, но это и все, на что у меня хватает времени. Люди не понимают, что мы уже не имеем времени! Мы можем быть в он-лайне и поговорить с каждым и уверить их, что сальта – это не паркур (он смеется), но тогда нас бы не было на том месте, где мы сейчас находимся. У меня есть два выбора – я могу сидеть дома, есть пиццу и пить пепси перед компьютером весь день или я могу тренироваться; я выбираю тренировку.» </p> <p>Во всяком случае, вернемся к моей истории…. </p> <p>Когда мы были в LA, Давид сделал нечто, что произвело на меня впечатление. Он отказался выступать, несмотря на подписанный контракт, потому что он сам знал, что-то, что он делает, было совершенно не то. Они не могли бы позволить ему делать то, что он хотел делать и раскрывать паркур таким способом, которым хотел он показывать его. Позвольте мне объяснить получше. </p> <p>Он стоял на высоте около 30 футов и выглядел разочарованным, и обдумывал что-то. Тогда я подошел к нему, ударил его слегка по плечу и сказал: «Ок, я подожду, не стоит идти на это» - может, для того, чтобы приободрить его. Он засмеялся, когда я спросил его – позволят ли ему его тренировки совершить такой прыжок. Он ответил, что он может сделать это, но только благодаря годам тренировок. Затем он покачал головой и продолжил говорить… </p> <p>«Все эти люди здесь; они пришли и хотят, чтобы я сделал какие-то великие вещи, они ожидают моего большого падения, чтобы они могли продавать фотографии, размещать их на веб-сайтах, еще где-нибудь. Но какой же тогда мой мотив? Однажды я могу совершить прыжок и повредить себе что-нибудь, но даже если я ничего не поврежу, что же тогда правильно здесь, правильно сейчас? Сделать этих людей счастливыми? Если бы моя семья была там и нуждалась во мне, я бы даже не сомневался. Я сделал бы это ради них, и вот ради чего те, кого я тренирую, и вот ради чего я и делаю эти вещи. Я не обезьяна, со мной не надо обращаться так, как с ней. Я не понимаю, как люди могут подвергать себя такому риску только из-за денег. Я тренировался так долго и упорно для себя, чтобы спасать людей, защищать свою семью. Сейчас люди увлекаются паркуром только для того, чтобы рисковать для СМИ, я не понимаю, почему они делают так. Это никогда не являлось достижением в паркуре. Деньги меняют людей, но эти деньги не могут изменить мои стремления, мои мотивы или то, почему я умею делать это. Я сейчас в турне с тобой, я говорю здесь с тобой, и так ты можешь помогать другим и вот как работают эти вещи. Я делаю это для вас, парни, чтобы вдохновлять вас, и это так.» </p> <p>В этот день он ходил очень разочарованный, вы могли бы понять это на языке его тела, его основного выражения чувств, он не был счастлив. За день до этого он был совершенно счастливым человеком. </p> <p>Мы тренировались в UCLA, университете в Лос-Анжелесе. В это день нас было четверо, без СМИ, без просьб сфотографироваться или чего-то подобного, и у меня была блаженная возможность наблюдать его в собственной атмосфере. В этот день было много интересных вещей, но наиболее интересное и наиболее сильнейшим стало его сообщение, после того как он упал. Падение было неудачным, и он порезал свою спину и руки, пытаясь сделать monkey-&gt;cat leap. Он столкнулся голенью/ногой со стеной и упал вперед в промежуток, столкнулся со стеной и упал на землю. Было всего лишь 6 футов высоты, поэтому с ним ничего не случилось серьезного, и он тут же поднялся. Первая вещь, которую он сделал – проверил, все ли в порядке с Пьером, который почти упал, 0 кол`набеий в том, чтобы помочь прежде Пьеру, чем самому себе. </p> <p>После этого произошла одна очень интересная вещь. </p> <p>Он улыбался и продолжал улыбаться. Он смеялся и хихикал, как маленькая школьница. Я посмотрел на него, и он сказал: «это! Это и есть настоящий паркур!» Он говорил очень быстро и так счастливо. Он оставался очень возбужденным. Он сказал, что вот оно, ради чего он живет, это реальность, это ощущение, что его жизнь настоящая, что что-то может происходить, что жизнь непредсказуема. Все здорово! Когда мы затем показали ему видеокадры (мы снимали некоторые вещи, которые он делал этим днем, потому что ему хотелось сохранить это на память), он был очень счастлив, что мы засняли падение. Он сразу попросил меня поместить все это в Интернете, чтобы каждый мог видеть его падение и видеть, что он человек и падает как кто бы то ни был другой, что он такой же, как и все. Он сказал, что тренировался паркуру 18 лет и все еще при таком простом прыжке может произойти ошибка. Это и есть подтверждение того, как реален паркур и вот почему каждый должен делать все осторожно и убедиться лишний раз, что они не рискуют. </p> <p>Во всяком случае, я останавливаюсь на секунду. И что, это имеет отношение к чему-нибудь? Хороший вопрос. Такое замечание, что паркур продолжает становиться спортом повсюду, потому что это можно найти и на сайте PAWA. У меня есть что сказать по этому поводу. </p> <p>Давид Белль не думает, конечно, о паркуре как о спорте. Из всего, что он говорил мне, из всего, что я видел, из всех наших бесед об этом, я не мог бы написать об этом. Для него паркур, это то, что Томас описывает в своем посте. Совершенно также. Давид получает столько свободы снаружи, что уделяет очень мало внимания чему-то еще, и поэтому, мне кажется, PAWA не имеет никакого права использовать его имя в полной мере, потому что он совершенно свободная личность. Трудно сказать, что произойдет в будущем с PAWA, но я могу совершенно точно сказать, что PAWA и все, что она делает, так далеко от того, во что верит Давид, и я спрашиваю о мотивах Joss. Его обучение дало мне в США понять, как мы можем организовать паркур и как можно сделать больше в действительности. Если ты не можешь сидеть и наблюдать, как «официальный/настоящий» паркур исчезает.. </p> <p>Для тех, кто знает кое-что о паркуре, они не поддержат подобную концепцию или идею, что это есть спорт. Люди должны проснуться, осознать, что происходит. Мы должны быть сильны как сообщество и поставить точку на тех сайтах, которые имеют видео соревнование, выдавая призы или которые говорят людям, как делать то или другое. Мы должны пробудиться как сообщество и осознать, что там происходит, но… я мечтаю. Я продолжаю верить, что люди все еще могут увидеть различие одного пути от другого, поскольку все мы учителя в этом мире и у нас есть силы, чтобы многое изменить. </p> <p>Паркур – это что-то очень реальное, настолько реальное! Научиться тренироваться снаружи, в лесах, на природе, во всех местах и делать то, что тело говорит тебе. Откройте свои глаза на то, что вы делаете! Тренируйте не то, что вы увидели на последнем видео или пытаетесь копировать технику признанных групп, которые заботятся только об этих вещах! Они все ограничены, но ваш ум и ваше сердце…. Их нельзя ограничить ничем. </p> <p>Как сказал Томас: </p> <p>«Я не могу предсказать будущее официальному паркуру, но, как скажут герберисты, все предсказуемо, если ничего не изменится. Я говорю об «официальном» паркуре, поскольку он не принадлежит никому. Некоторые люди пытаются сделать его своим (PAWA и другие), но до тех пор, пока там будут свободные мужчины, там будет свободный паркур». </p> <p>Да, это и есть паркур. Тренируйтесь со своим сердцем. Используйте информацию, чтобы найти свой путь. Будьте настоящим. Это все, что я могу повторять снова и снова. </p> <p>Я не знаю…. Возможно, я посмотрю на это позднее и осознаю, что тут можно сказать сотню вещей, но это тяжело…. То, что я должен сказать, я не могу сказать…. Только чувствовать…. Только показывать.» </p> <p>3)... <br />ссылка утерена...но тема тоже с parkour.net </p> <p>&quot; Мои мысли о &quot;L'art Du Deplacement&quot; и паркуре, НЕ факты! <br />Я недавно спросил команду Parkour.Net по поводу вопроса который занимал меня некоторе время после того, как я посмотрел документальный фильм &quot;Next Generation Yamakasi&quot;, который, я думаю многие уже видели ранее. <br />Я узнал несколько классных ответов и понял некоторый вещи которыми я хочу поделиться с остальным сообществом. <br />Для меня лично это открыло глаза и дало гораздо большее осознание в вопросе &quot;L’art du deplacement&quot; <br />и паркура, по которому многие люди постоянно спрашивают. Так что спасибо команде сайта Паркур.нет! </p> <p>Я прочитал что Jin встретил Chau ( я думаю) из Ямакаси и спросил тренировал ли он Паркуру на что порследовал ответ &quot; Я тренирую Ямакаси&quot;. Или что то типа этого. Я не помню точного предложения. <br />И после просморта документального фильма где они говорят о &quot;L’art du deplacement&quot; я посчитал что &quot;L’art du deplacement&quot; и Ямакаси одно и то же. Ну хватит об этом. </p> <p>Мой вопрос был довольно прост. Какую связь имеют Ямакаси и паркур, какие различия и различия ли это? Одинаковая ли это вещь или что то абсолютно несовместимое? </p> <p>- И то и другое называется &quot;L’art du deplacement&quot; <br />- Если мы уберем Акробатику, Ямакаси смогут быть быстрыми и эффективными. <br />- Тренировки в паркуре могут включать акробатику. Но не сам паркур. (запомните это) <br />- Ямакаси говорят что они должны быть переведены как Сильный дух, Сильное тело, Сильный человек. <br />- Как трейсер у тебя должны быть сильный дух, сильное тело и человеком сильным духом. <br />- Они оба имеют одинаковую основу ( друзья, локации ) и корни в Натуральном Методе <br />- Техники и движения приняты за &quot;одно и то же&quot; <br />- У обоих цели стать лучше, сильнее любыми путями, развиваться и так далее. <br />- Тренировки у обоих заключаются в одном и том же: ваулты, комбинации, движение, стены, перила, лес, город и так далее. </p> <p>Так что лично я вобщем не вижу разницы. </p> <p>Самый частый вопрос и самая обсуждаемая тема для разговора - Паркур и Акробатика. <br />Я надеюсь эта тема поможет разрешить этот вопрос. <br />Мы должны помниь что &quot;L’art du deplacement&quot; приблизительно переводится как &quot;Исскуство передвижения&quot; <br />Многие забывают это или не знают что это, другие думают что это росто другое обозначения паркура, но так как это не так, зачастую происходит непонимание. <br />Я пообещал себе что я не буду называть каких либо имен, но когда команда &quot;urbanfreeflow&quot; &quot;создала&quot; <br />фристайл паркур *от переводчика: фристайл или паркур свободного стиля* многие люди были недовольны. Причиной было то, что постоянно говорится - по своему опрделению слово &quot;Паркур&quot; никогда не может включать в себя сальта и акробатику. <br />То, что они говорят прекратило бы дискуссию о сальтах являющимися паркуром, что только делает хуже. <br />Фристайл &quot;Паркур&quot; уже существует но имя ему - &quot;L’art du deplacement&quot;. </p> <p>&quot;L’art du deplacement&quot; это намного более широкий способ перемещения нежели Паркур. <br />Как я вижу Паркур был взят из &quot;L’art du deplacement&quot; <br />Движения из &quot;L’art du deplacement&quot; которые были быстрыми и эффективными были вытащены и названы &quot;Паркур&quot;. Этот путь фактически и есть одно и то же но потом это не так. <br />Никто не может дать определение &quot;L’art Du Deplacement&quot; так как иэто исскуство передвижения в чистом виде. Ты можещь быть быстрым, эффективным, но ты также можешь добавлять любой вид движения который ты считаешь движением которое поможет тебе прогрессировать\развиваться. <br />Причина по которой так много опытных трейсеров сердятся когда люди делают видео называемые паркуром и добавляют акробатику чисто только из-за названия Паркур и его определения. <br />Я видел тонны видео где новички называют видео &quot; Наше первое паркур видео&quot;, а потом это оказывается ничем иным как акробатика. Это главная проблема. <br />Если бы видео было названо &quot;L’art Du Deplacement&quot; то не было бы стольких проблем. Потому что паркур не был бы неправильно понят. <br />Если бы мы все просто помнили что паркур - часть &quot;L’art Du Deplacement&quot; которая эфективна, то не было бы столько непонимания и злобы которые есть сейчас. </p> <p>Еще один обсуждаемый вопрос это когда люди заявляют себя как трейсеры. <br />Трейсер знает что эффективно, а что нет. Трейсер эффективен как пуля прорывающая материю препятствий возникающих на ее пути... Без остановок и растраты энергии и сил. </p> <p>Я, возможно, забыл написать некоторые вещи и я не хочу повторяться, так что на этом закончу. <br />*далее заключительные слова не имеющие отношения к теме, поэтому ннт надобности их переводить. Разве что это:* Я действительно надеюсь все это поможет людям задающим вопросы по поводу &quot;L’art Du Deplacement&quot; и Паркура. &quot; </p> <p>Далее мой личный вывод и раскрытие тем о том, что такое &quot;Methode Naturelle&quot;, &quot;L’art Du Deplacement&quot; и о сущности паркура. Будут цитаты переведенные с форума паркур.нет. Итак: </p> <p>Еще мой личный вывод, возможно он изменится с прочтением более чем поверхностно других тем форума паркур.нет.. Паркур это дисциплина, рамки которой ограничены эффективностью. Вряд ли нам найдется найти что то более эффективное основных элементов паркура. Поэтому думаб люди считающие паркур &quot;свободой действий&quot; глубоко заблуждаются. т.к. паркур это не просто движение как многострадальное &quot;L’art Du Deplacement&quot; (с того же форума я узнал что &quot;L’art Du Deplacement&quot; это *перевод другого поста из обсуждения того же автора* &quot;L’art Du Deplacement&quot; - был развит той группой людей, с которыми Давид начинал. На сколько я знаю, Раймонд *отец Давида Белля - Раймонд Белль* передал &quot;Methode Naturelle&quot; ( &quot;Methode Naturelle&quot; - натуральный метод. Позволю себе привести цитату: &quot;Джордж Герберт (1875-1957) , он был военным в морском флоте, много путешествовал по Африке и наблюдал за аборигенами, которые быстро и ловко передвигались по джунглям в поисках пищи и в погоне за добычей. Джорджу всегда хотелось сделать своих солдат сильными и ловкими, подготовить их к любым условиям, в которых они могут оказаться. Итогом его поисков стала методика тренировок разработанная им и введенная в подготовку вооруженных сил Франции. Свою дисциплину он назвал ”Натуральный метод” (Methode naturelle) , в нее вошли такие элементы как: прыжки в длину и высоту, скалолазание, плавание, методы самообороны, и прочие разделы физической культуры.&quot; Вот с этим разобрались. продолжаем) Давиду. Позже Давиж переехал в город, где он нашел друзей с которыми вместе и завил исскуство передвижения - &quot;L’art Du Deplacement&quot;. Давид создал Паркур потому что он тренировался с целью быть сильным и полезным и паркур был более быстрым и эффективным чем &quot;L’art Du Deplacement&quot;. Вот так Давид тренеровал оба метода ... <br />Я думаю что Паркур был образован и развит когда Давид с друзьями тренировали L’art Du Deplacement и Methode Naturelle. И они тренировали все их. <br />Но опять же это выводы, но не факты.&quot; ), а конкретный способ эффективного перемещения. Но занятие различными дисциплинами увеличит возможности человека но не являются они эффективными. Поэтому не паркур. Раньше я думал что Пк это еще и БИ, но все же нет, навыки Би не дадут возможности выполнить более эффективный элемент передвижения чем уже существующие. Но так как задача трейсера быть сильным духом и телом Би, акробатика, плаванье и много чего еще не помешает совсем. <br />Еще интересные факты: <br />- в мире по подсчётам около 40 000 трейсеров. Из них 10 000 продвинутые, 20 000 новички, 10 000 &quot;чисто командные&quot; <br />- Натуральному методу уже больше 100 лет. Он основан в 1905 <br />- Нет пределу самосовершенству. Теперь мы знает четко что когда и почему, как и подобает любому приверженцу дела знать историю своего дела. <br />Всем спасибо, кто прочитал я думаю узнал что то новое... будем еще сильнее!&quot;</p> mybb@mybb.ru (ILONA) Tue, 08 Apr 2008 15:38:52 +0400 https://mpf.bb24.ru/viewtopic.php?pid=255#p255